Shiatsu bewegend begleiten
  • Start
    • Kontakt
    • Praxis und Anfahrt
  • über mich
  • Shiatsu
  • Beweg dich frei
  • 5 Elemente Erlebnis-Angebote
  • Preise
  • Blog
  • Start
    • Kontakt
    • Praxis und Anfahrt
  • über mich
  • Shiatsu
  • Beweg dich frei
  • 5 Elemente Erlebnis-Angebote
  • Preise
  • Blog
Search by typing & pressing enter

YOUR CART

5-Elemente-Blog

28/4/2022 0 Comments

Wut im Bauch - Antriebskraft oder innerer Dampfkochtopf

Bild
Wie stehst du zu deiner Wut?
Wie sieht sie bei dir aus?

 
Hmm… diese Frage bekommst du nicht oft zu hören, oder? Was löst sie bei dir aus?
 
Gerade wir Frauen haben oft Mühe, Wut als eine unserer Kernemotionen anzuschauen.
«Wut und Zorn gehört sich nicht für eine Frau.»
«Frauen sind meist gelassen und geduldig.»
«Frauen sind sanftere Gemüter.»
 
Solche Aussagen helfen natürlich nicht, zu seiner Wut zu stehen und ihr auch ihren gesunden Raum zu geben.
 
Doch genau das ist sehr schade! Es liegt sehr viel Potential in dieser Emotion.
 
Die Wut bringt deine Energie und somit dich in Bewegung, in Aktion. Nutze also deine Wut als Antriebskraft!


Read More
0 Comments

29/1/2022 0 Comments

Dojo – die Übergangszeit der TCM zum Innehalten

Bild
Es gibt Zeiten, in denen spüren wir, dass etwas noch nicht ganz zu Ende ist und das Neue noch nicht wirklich begonnen hat.
  • Die Zeit am Abend, in der Dämmerung: nicht mehr Tag aber auch noch nicht Nacht
  • Die Teenagerjahre: nicht mehr Kind aber auch noch nicht Erwachsener
  • Die Zeit in den Wechseljahren bei uns Frauen: nicht mehr wirklich fruchtbar, aber auch noch nicht unfruchtbar
 
Übergangszeiten, in denen sich offensichtlich etwas am verändern ist. Gleichzeitig kann es uns auch das Gefühl geben, in dieser Phase «festzustecken» oder gar verloren zu sein.
Kennst du das?
In diesen Übergängen liegt aber auch sehr viel Kraft und einen gewissen Zauber.
 
Auch bei den Jahreszeiten oder den Elementen der TCM gibt diese Übergangszeiten – die sogenannte Dojo-Zeit.
 
Diese Dojo-TCM-Übergangszeiten können wir nutzen, um Innezuhalten - Altes loslassen, unsere Energien bündeln und sammeln und uns danach auf die neue Element-Qualität ausrichten.
 
Was bedeutet das? Was bringt es uns?

Read More
0 Comments

15/11/2021 0 Comments

kraftvoll Ruhen - Aktiviere deine Wasser-Meridiane

Frau lässt sich vertrauensvoll auf dem Wasser treiben
Winter – Dunkelheit – Kälte – Rückzug – Ruhe – Energie sparen – in sich ruhen...

Dies alles steht für das Wasser-Element.

Wie die Pflanzen ihre Säfte im Winter tief in die Wurzeln einziehen, so zieht sich auch die Wasser--Energie tief nach innen. Auch einige Tiere ziehen sich in den Winterschlaf zurück, um Energie zu sparen.
Die Natur geht mit der Energie des Winters oder mit dem Wasser-Element.

Wenn es uns Menschen in dieser Zeit auch gelingt, ein – zwei Gänge runter zu schalten, mehr zu ruhen und zu schlafen, sich mehr mit sich selber zu beschäftigen als mit Aktivitäten im Aussen, gelingt es auch uns, optimal durch diese dunkle Zeit zu gehen.

Doch ist es in unserem Leben oft genau umgekehrt. Die Vorweihnachtszeit, welche gefühlt immer früher beginnt, ist meist beladen mit Einladungen, Apéros, Veranstaltungen und Weihnachtsvorbereitungen (Stichwort Päcklistress).

Read More
0 Comments

10/9/2021 0 Comments

Loslassen und Raum schaffen  - Aktiviere deine Metall-Meridiane

Bild
Ausatmen - Einatmen - Abgeben - Aufnehmen - Schliessen - Öffnen - Abgrenzen - Raum einnehmen...
Im Rhythmus des Lebens!
Ganz metallisch - von den Elementen her gesprochen!

Dieses Bild verkörpert gleich so viele Qualitäten des Metalls:
  • Farben grau und weiss
  • aufgeräumt, sortiert, minimal, klar
  • offener Raum
  • in sich gekehrte Frau
  • Arme geöffnet, Kopf nach oben gerichtet
  • atmend
  • auf sich schauend, macht Pause

Ich spüre im Herbst oft den Drang, im Haus gründlich zu putzen, auszumisten, zu entsorgen, umzuräumen, Platz zu schaffen. Ich mache meist Herbstputz statt Frühlingsputz. Kennst du das auch?

Read More
0 Comments

3/9/2021 0 Comments

Es ist mir eine Ehre, dir den Metall-Typen vorzustellen!

Bild
Das mit den Übergängen der Elemente ist so eine Sache... Von wann bis wann ist Spätsommer und wann beginnt der Herbst. Klar, meteorologisch und kalendarisch gibt es da klare Angaben. Aber vom Gefühl her ist die Wahrnehmung unterschiedlich.
Es ist nichts starr in ein System gezwängt. Und wenn man es versucht, wird es einen sicher eines Besseren belehren.
Aber nun keine Zeit verlieren. Widmen wir uns dem Metall-Typen.

Read More
0 Comments

1/9/2021 0 Comments

Das Element Metall

Bild
Die Blätter wechseln nun langsam die Farben, machen sich bereit sich vom Ast zu lösen. Erste Nebelschwaden am Morgen kommen auf, die Sonne strahlt später duch das Morgengrau - der Herbst hat begonnen und wir wechseln ins Element Metall.

Das Metall scheint im Reigen der anderen vier Elementen auf den ersten Blick nicht ganz hineinzupassen. Wo sehe ich Metall in der Natur? Metall ist durch den Menschen erschaffen, ist nicht rein. Solche Fragen wurden bereits an mich getragen. Es scheint mir daher, dass es Sinn macht, bei diesem Element zuerst zu klären, wo wir es in der Natur erleben können.

Wenn wir uns mit Metall genauer auseinandersetzten, tut sich plötzlich ein wahrer Reichtum an Naturvertretern auf. Eisenerz, Gold, Silber und Kupfer gehören zum Beispiel zu den elementaren Metallen, das heisst, sie kommen in reiner Form in der Natur vor. Bronze hingegen ist eine Metallmischung und Eisen wird durch menschliche Bearbeitung des Eisenerzes gewonnen.
Ohne nun gross in die Chemie abzuschweifen sieht man, dass Metall vielfälltig ist. Auch Edelsteine, Kohle, Juwelen und Gestein sind Metallvertreter, entstanden durch Verdichtung. Einfach gesagt: Verdichtung der Erde! Somit zeigt sich auch, warum das Element Metall auf das Element Erde folgt...

Read More
0 Comments

2/8/2021 0 Comments

Stärke dein Zentrum für dein Gleichgewicht - Aktiviere deine Erde-Meridiane

Bild
Der Spätsommer verleiht der Natur und auch uns eine reiche Ernte, Genuss, Gelassenheit, Geselligkeit, Wärme und Ruhe...
Dafür steht unter anderem auch das Element Erde.

Die Erde trägt uns, sie beschehrt uns viele feine Gaben, sie bringt uns auf den Boden, lässt uns ruhen. Ihre Energie ist eine ruhige, sich kreisende. In sie kann ich mich genüsslich fallen lassen und darauf vertrauen, dass sie mich trägt.

Ab Anfang, Mitte August spüre ich meist, wie sich die unbändige Kraft des Sommers, des Feuer-Elements, beruhigt und den oben beschriebenen Qualitäten Raum gibt. Dies tut meistens gut.

Doch vielleicht kennst du es aber ganz anders.
Du fühlst dich träge und müde. Du kommst nicht in die Gänge und fühlst dich versumpft. Der Alltag nach den sorglosen Sommerferien will sich einfach nicht wirklich einstellen.
Oder du spürst, dass du nicht zur Ruhe kommst, deine Gedanken nicht aufhören zu kreisen.
Vielleicht hast du auch das Gefühl, dass immer du diejenige/ derjenige bist, der im Freundes-/ Familienkreis alles organisieren muss.

Das könnten Anzeichen sein, dass dein Erd-Element etwas Antrieb oder Ruhe brauchen könnte.

Read More
0 Comments

30/7/2021 0 Comments

Mach es dir gemütlich - lerne den Erde-Typen kennen

Bild
Es ist zwar immer noch Sommer, aber das Wesen dieser Jahreszeit nimmt gegen Ende eine andere Qualität ein. Der Spätsommer wird in der TCM dem Erde-Element gewidmet.
Auch wir Menschen besitzen mehr oder weniger Erd-Qualitäten in uns. Mit Beginn des Spätsommers ist es daher an der Zeit, sich dem ausgeprägten Erd-Typen zu widmen.

Hol dir einen Kaffee, vielleicht ein Stück Schokolade und setz dich gemütlich hin, bevor du weiter liest...

Read More
0 Comments

26/7/2021 0 Comments

Das Element Erde

Bild
Naja, in diesem Sommer sind die sehr heissen Tage nicht deren viele... Doch wenn die Sonne scheint, kann sie schnell erbarmungslos vom Himmel brennen - passend zum Feuer-Element.

Doch ab Anfang/ Mitte August beginnt eine Veränderung.
Wir erleben immer noch angenehme Badetemperaturen, doch stehen wir morgens vermehrt im taunassen Gras, kleine Nebelschwaden begrüssen den Tag. Das Licht verändert sich von grellem Hell zu einem warmen Gold - der Spätsommer ist da. Das Elemente Feuer wechselt ins Element Erde.

Read More
0 Comments

12/5/2021 0 Comments

Öffne dich deiner Lebensfreude - Aktiviere deine Feuer-Meridiane

Bild
Sonne - Sommer - Liebe - Freude - Lust - Sinnlichkeit - offenes Herz und Sinne...
Dies alles steht für das Feuer-Element.

So wie das Feuer empor steigt, wärmt, Gefühle ins Fliessen bringen kann, wirkt auch die Feuer-Energie in deinem Körper.

Im Sommer fällt mir persönlich vieles leichter. Ich fühle mich unbekümmerter, spontaner. Ich bin mehr unter Menschen, lache und rede mehr. Gerade wenn ich an den Sommer 2020 denke, war diese Veränderung  um einiges grösser als in den Jahren zuvor. Ging es dir vielleicht ähnlich?

Doch was passiert, wenn die Feuer-Energie eben nicht so fliessen kann, wie sie möchte? Was ist, wenn irgendwo zuviel Feuer staut? Und was ist, wenn das Feuer am erlöschen ist?

Read More
0 Comments
<<Previous

    Autorin

    Geschichten und Bilder sind mir schon seit meiner Kindheit wichtig. Sich etwas ausmalen, vorstellen, im Kopf durchleben und mitfühlen - das begleitet mich bis heute. Darum fasziniert mich wohl auch die Symbolhaftigkeit, das Modell der 5 Elemente. Nicht nur in meiner Arbeit im Shiatsu, sondern auch im Miteinander mit anderen Menschen, im Erleben der Natur, mit der Auseinandersetzung mit mir selber sind sie mir wertvolle Wegweiser geworden - durch sie verstehe ich die Welt nochmals auf eine andere, bildhafte Art und Weise.

    Dies möchte ich gerne in diesem Blog mit euch teilen.
    Nebst Impulsen zu den 5 Elementen werde ich hier den Raum nutzen, um Tipps zum Wohlbefinden, Gedankenanstösse zum Leben oder Geschichten aus dem Alltag mit euch zu teilen.
    Ich freue mich, auf das Wachsen dieses "Blog-Pflänzli" und danke dir, dass du es mit deinem Interesse begleitest.
    Deine Nadine

    Mehr zu mir findest du hier:
    Und was ist nun Shiatsu?
    über mich
    Shiatsu

    Archiv

    Januar 2023
    Dezember 2022
    September 2022
    Juli 2022
    April 2022
    Januar 2022
    November 2021
    September 2021
    August 2021
    Juli 2021
    Mai 2021
    März 2021
    Februar 2021
    November 2020
    Oktober 2020

    Kategorien

    Alle 5 Elemente Erde Feuer Holz Metall Persönlich Praxisbeispiele Ressourcenstärkung Tipps Übungen Wasser

    RSS-Feed

Impulsbriefanmeldung

Du erhältst von mir Impulse zu körperlichem und emotionalen Wohlbefinden, den 5 Elementen der TCM und Neuigkeiten aus meiner Praxis.
ANMELDEN

Praxis Uster

Strickstrasse 1, Uster
Zur Anfahrt

Öffnungszeiten:

Mo  9-19h
Mi   9-19h
Do  9-19h
Sa   9-12h

Kontakt

Tel. 077 224 68 88
WhatsApp
E-Mail nadine@bewegend-begleiten.ch


Datenschutz

Impressum
Nadine Hunziker – Website © 2023