Ausatmen - Einatmen - Abgeben - Aufnehmen - Schliessen - Öffnen - Abgrenzen - Raum einnehmen... Im Rhythmus des Lebens! Ganz metallisch - von den Elementen her gesprochen! Dieses Bild verkörpert gleich so viele Qualitäten des Metalls:
Ich spüre im Herbst oft den Drang, im Haus gründlich zu putzen, auszumisten, zu entsorgen, umzuräumen, Platz zu schaffen. Ich mache meist Herbstputz statt Frühlingsputz. Kennst du das auch? Oft zieht dieses Ausmisten weitere Kreise - vom Aussen ins Innere. Ich ziehe Bilanz.
Es ist die Zeit der Innenschau, des Fokussierens auf sein Wohlergehen, des eigenen Raum einnehmens. Es ist aber auch die Zeit des Abschieds, des Loslassens, der Abgrenzung. Körperlich gesehen kannst du diesen Rhythmus von Abgeben und Aufnehmen mit deinem Atem vergleichen. Du kannst keine neue Luft holen, wenn du vorher nicht richtig ausgeatmet hast. Auch mit deiner Verdauung ist es ähnlich. Du kannst erst mit Freude Nahrung aufnehmen, wenn du deinen Darm entleert hast. Es scheint daher nicht verwunderlich, dass die Metall-Meridiane die Lunge und der Dickdarm sind. Zeigen sich in den oben genannten Qualitäten Ungleichgewichte, kann es sein, dass deine Metall-Energie und somit deine Metall-Meridiane Unterstützung brauchen. So kann sich ein Ungleichgewicht im Metall-Element in deinem Körper, in deinen Gefühlen zeigen:
So kannst du dein Metall-Element selber etwas ausgleichen:
Selbstverständlich gibt es auch für die Metall-Meridiane eine wunderbare Makko-Ho-Übung - die Dehnung für den Lungen- und Dickdarm-Meridian: Makko-Ho-Übung für Lunge und Dickdarm
Fühlst du dich vom Metall, meinen Tipps und den Übungen angesprochen?
Spürst du, dass dir ein tieferes Eintauchen ins Metall-Element gut tun würde? Dann hab ich da was für dich: Am Samstag, 9. Oktober 2021 findet von 9.00 - 11.30 Uhr in Uster mein nächster Workshop statt. Metall-Element "Ausatmen-Loslassen-Raum schaffen" Um dabei zu sein, fehlt nur noch ein Schritt: Klicke auf den Button und fülle das Anmeldeformular aus! Sehe ich dich bei mir im Workshop? Ich freue mich auf dich!
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AutorinGeschichten und Bilder sind mir schon seit meiner Kindheit wichtig. Sich etwas ausmalen, vorstellen, im Kopf durchleben und mitfühlen - das begleitet mich bis heute. Darum fasziniert mich wohl auch die Symbolhaftigkeit, das Modell der 5 Elemente. Nicht nur in meiner Arbeit im Shiatsu, sondern auch im Miteinander mit anderen Menschen, im Erleben der Natur, mit der Auseinandersetzung mit mir selber sind sie mir wertvolle Wegweiser geworden - durch sie verstehe ich die Welt nochmals auf eine andere, bildhafte Art und Weise.
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April 2024
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