 Winter – Dunkelheit – Kälte – Rückzug – Ruhe – Energie sparen – in sich ruhen...
Dies alles steht für das Wasser-Element. Wie die Pflanzen ihre Säfte im Winter tief in die Wurzeln einziehen, so zieht sich auch die Wasser--Energie tief nach innen. Auch einige Tiere ziehen sich in den Winterschlaf zurück, um Energie zu sparen. Die Natur geht mit der Energie des Winters oder mit dem Wasser-Element. Wenn es uns Menschen in dieser Zeit auch gelingt, ein – zwei Gänge runter zu schalten, mehr zu ruhen und zu schlafen, sich mehr mit sich selber zu beschäftigen als mit Aktivitäten im Aussen, gelingt es auch uns, optimal durch diese dunkle Zeit zu gehen. Doch ist es in unserem Leben oft genau umgekehrt. Die Vorweihnachtszeit, welche gefühlt immer früher beginnt, ist meist beladen mit Einladungen, Apéros, Veranstaltungen und Weihnachtsvorbereitungen (Stichwort Päcklistress).
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 Ausatmen - Einatmen - Abgeben - Aufnehmen - Schliessen - Öffnen - Abgrenzen - Raum einnehmen...
Im Rhythmus des Lebens! Ganz metallisch - von den Elementen her gesprochen! Dieses Bild verkörpert gleich so viele Qualitäten des Metalls:
Ich spüre im Herbst oft den Drang, im Haus gründlich zu putzen, auszumisten, zu entsorgen, umzuräumen, Platz zu schaffen. Ich mache meist Herbstputz statt Frühlingsputz. Kennst du das auch?  Der Spätsommer verleiht der Natur und auch uns eine reiche Ernte, Genuss, Gelassenheit, Geselligkeit, Wärme und Ruhe...
Dafür steht unter anderem auch das Element Erde. Die Erde trägt uns, sie beschehrt uns viele feine Gaben, sie bringt uns auf den Boden, lässt uns ruhen. Ihre Energie ist eine ruhige, sich kreisende. In sie kann ich mich genüsslich fallen lassen und darauf vertrauen, dass sie mich trägt. Ab Anfang, Mitte August spüre ich meist, wie sich die unbändige Kraft des Sommers, des Feuer-Elements, beruhigt und den oben beschriebenen Qualitäten Raum gibt. Dies tut meistens gut. Doch vielleicht kennst du es aber ganz anders. Du fühlst dich träge und müde. Du kommst nicht in die Gänge und fühlst dich versumpft. Der Alltag nach den sorglosen Sommerferien will sich einfach nicht wirklich einstellen. Oder du spürst, dass du nicht zur Ruhe kommst, deine Gedanken nicht aufhören zu kreisen. Vielleicht hast du auch das Gefühl, dass immer du diejenige/ derjenige bist, der im Freundes-/ Familienkreis alles organisieren muss. Das könnten Anzeichen sein, dass dein Erd-Element etwas Antrieb oder Ruhe brauchen könnte.  Sonne - Sommer - Liebe - Freude - Lust - Sinnlichkeit - offenes Herz und Sinne...
Dies alles steht für das Feuer-Element. So wie das Feuer empor steigt, wärmt, Gefühle ins Fliessen bringen kann, wirkt auch die Feuer-Energie in deinem Körper. Im Sommer fällt mir persönlich vieles leichter. Ich fühle mich unbekümmerter, spontaner. Ich bin mehr unter Menschen, lache und rede mehr. Gerade wenn ich an den Sommer 2020 denke, war diese Veränderung um einiges grösser als in den Jahren zuvor. Ging es dir vielleicht ähnlich? Doch was passiert, wenn die Feuer-Energie eben nicht so fliessen kann, wie sie möchte? Was ist, wenn irgendwo zuviel Feuer staut? Und was ist, wenn das Feuer am erlöschen ist?  Mit dem März ist auch in unserem Sprachgebrauch der Frühling eingetroffen. Ich glaube, wir alle spüren je länger je mehr, dass da etwas Neues in Bewegung kommt.
Die Energie des Frühlings ist dem Holz-Element zugeordnet. Die Holz-Energie hat eine explosive Kraft. Sie dehnt sich nach oben und nach aussen aus. In der Natur wird dies beim Löwenzahn sehr anschaulich. Er bricht sich seinen Weg sogar durch den Asphaltboden. Ich selber bemerke diese Veränderung der Energie im Frühling oft sehr stark. Vermehrt spüre ich ein Kribbeln, ja gar eine Unruhe. Die Gedanken beginnen zu wandern, Ideen entstehen, Pläne werden geschmiedet. Ich möchte raus, etwas unternehmen, Ideen in die Tat umsetzen. Gleichzeitig fehlt aber manchmal die nötige Energie, wirklich loszulegen. Oder man gibt sich so in den Sog des Neuen hinein, dass man vergisst, Pausen zu machen und sich somit verausgabt. Meist sprechen wir dann von der Frühlingsmüdigkeit. In der TCM erklärt sich dies so, dass die Holz-Energie gestaut oder stagniert ist. |
AutorinGeschichten und Bilder sind mir schon seit meiner Kindheit wichtig. Sich etwas ausmalen, vorstellen, im Kopf durchleben und mitfühlen - das begleitet mich bis heute. Darum fasziniert mich wohl auch die Symbolhaftigkeit, das Modell der 5 Elemente. Nicht nur in meiner Arbeit im Shiatsu, sondern auch im Miteinander mit anderen Menschen, im Erleben der Natur, mit der Auseinandersetzung mit mir selber sind sie mir wertvolle Wegweiser geworden - durch sie verstehe ich die Welt nochmals auf eine andere, bildhafte Art und Weise.
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April 2022
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