Den Reichtum aller Jahreszeiten schätzen: mit den 5 Elementen

Frühjahrsmüdigkeit? - Sommerüberhitzung? - Spätsommerabschiedsschmerz? -
Herbstmelancholie? - Winterblues?
Jede Jahreszeit zeigt ihre energievolle aber auch energieraubende Seite.
Du weisst wahrscheinlich selber gut, welche Saison die deine ist, in welcher du aufblühst. Genauso spürst du aber auch, welche dir Mühe macht, dir ans Eingemachte geht.
  • Fühlst du dich im Frühling oft energielos und träge und empfindest das Erwachen der Natur so gar nicht passend zu dem, wie du dich selbst wahrnimmst?
  • Empfindest du die Sommerhitze und das bunte Treiben als überfordernd?
  • Kannst du den Spätsommer nicht geniessen, weil dich der Abschied von den warmen Tagen schmerzt?
  • Spürst du, wie sich der Herbst wie ein grauer Schleier über dich legt und dich traurig macht und einengt?
  • Fühlst du den Winter kalt und ungemütlich auf dich einwirken, frierst du und fühlst dich einsam und unwohl?
Erkennst du dich irgendwo wieder?
Würdest du dich aber gerne in jeder Jahreszeit leichter und in Balance fühlen? Anstatt nur zu warten, bis sie endlich vergeht...
 
Dann bist du bei mir und den 5-Elemente-Workshops genau richtig. Hier erfahren wir gemeinsam, wie bereichernd jede einzelne Jahreszeit für dich sein kann.

Mit den Energien der Natur durch die Jahreszeiten wandeln

Ich bin Nadine Hunziker, Wegbegleiterin mit den 5-Elementen der TCM, und Shiatsu-Therapeutin in Uster.
 
Die 5-Elemente-Workshops finden fünfmal im Jahr statt – einer zu jeder Jahreszeit, dem passenden Element gewidmet. (Die TCM kennt 5 Jahreszeiten, siehe weiter unten.)
In diesen Workshops biete ich dir den Raum, dich in die Energien der einzelnen Jahreszeiten / Elemente einzufühlen und ihre Kraft zu spüren.
Ich lebe selber schon seit einigen Jahren ganz bewusst mit den 5-Elementen im Jahreskreis. So erlebe ich an mir selbst ganz klar, wie viel leichter und entspannter ich mich fühle, wenn ich mit den Energien lebe statt gegen sie zu kämpfen. Ich verbrauche einfach viel weniger Kraft!
Warum ich eine grosse Leidenschaft für die 5 Elemente erlangt habe und welche Ressourcen ich für mich gefunden habe, erfährst du unter Nadine Hunziker – über mich.
Ich sichere dir zu, dass ich mit meinem Wissen und meinen eigenen Erfahrungen der 5-Elemente die Workshops vielfältig, alltagstauglich und für verschiedene Sinne ansprechend gestalte. Ich biete dir einen sicheren und entspannten Rahmen, damit du dich auf dich und deinen Zugang zu den Elementen einlassen kannst.

Was sind die 5 Elemente der TCM

Eine Jahreszeit – ein Element – viele Qualitäten, die wir daraus nutzen können

In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) basieren alle Bereiche des Lebens auf dem Modell der 5 Elemente. Auch Shiatsu baut auf diesen 5 Elementen auf.
Holz: Frühjahr
Feuer: Sommer
Erde: Spätsommer
Metall: Herbst
Wasser: Winter

5-Elemente-Workhop: Dein Weg zu mehr Selbstermächtigung in deinem Alltag

Jedes Element steht für körperliche, emotionale und geistige Themen.
Wenn wir diese kennen und bewusst in unserem Alltag einsetzen können, gehen wir leichter und entspannter durchs Jahr.
In meinen Elemente-Workshops biete ich dir genau diese Möglichkeit:
  • Du lernst das Element mit seinen Qualitäten mit unterschiedlichen Sinnen kennen.
  • Du erfährst, wie du die Element-Energie im Körper wahrnehmen kannst.
  • Du erlebst, wie du die Element-Energie in dir stärken kannst – anhand von Körperübungen, Akupressur, Meditationen und Impulse für Alltagsveränderungen.
Ich bin sicher, dass du aus den verschiedenen Impulsen einige für dich passende Hilfsmittel erhältst, die dich dabei unterstützen:
  • energievoller und energiesparender durch die für dich schwierigeren Jahreszeiten zu kommen.
  • dich besser um dich selber zu sorgen.
  • selber in Balance zu kommen.
  • wieder Chef*in deines eigenen Lebens zu werden.

5 Elemente - 5 Workshops

Holz-Element-Workshop: Kraftvoll in deine wahre Grösse wachsen

 dynamisch – kreativ – humorvoll – durchsetzend – visionär – spielerisch – bewegend – mutig – entscheidungsfreudig - ich-bewusst
Die Holz-Energie...
... schiesst mit geballter Kraft nach oben. Sie lässt uns kreieren, in Bewegung kommen und Raum einnehmen.
Das Holz-Element steht für den Frühling – Zeit für Neubeginn und Wachstum.

Erlebe, wie du kraftvoll in deine wahre Grösse wächst, indem du deine Holz-Energie aktivierst.

Ich freue mich auf dich im Holz-Element-Workshop.
Wann und Wo?
Termin: für 2023 noch nicht bekannt
Ort: in Uster

Feuer-Element-Workshop: Öffne dich deiner Lebensfreude

kontaktfreudig – ausdrucksstark – leidenschaftlich – warm – empathisch – freudig – sinnlich – heiter
die feuer-Energie...
... dehnt sich in alle Richtungen aus. Sie lässt uns sichtbar und verbunden werden.
Das Feuer-Element steht für den Sommer – Zeit der Lebensfreude, des persönlichen Ausdrucks und der Herzenswärme.

Erfahre, wie du dich deiner Lebensfreude öffnest, indem du deine Feuer-Energie aktivierst.

Ich freue mich auf dich im Feuer-Element-Workshop.
Wann und Wo?
Termin: für 2023 noch nicht bekannt
Ort: in Uster

Erde-Element-Workshop: Bewegt in deiner Mitte zur Ruhe kommen

 geniessend – ausgleichend – stabil – in sich ruhend – gelassen – gesellig – fürsorglich – nährend – locker
die erd-energie...
... sammelt und zentriert sich in unserer Mitte. Sie lässt uns so zur Ruhe und in Geborgenheit in uns selber kommen.
Das Erd-Element steht für den Spätsommer – Zeit der Reife und der Ernte, Zeit zum Innehalten und Geniessen.
 
Erlebe, wie du zentrierter und geerdeter wirst durch die Aktivierung deiner Erd-Energie.

Ich freue mich auf dich im Erd-Element-Workshop.
Wann und Wo?
Termin: für 2023 noch nicht bekannt
Ort: in Uster

Metall-Element-Workshop: Atmen, Loslassen, Raum schaffen

konzentrierend – in sich kehrend – aussortierend – loslassend – Raum einnehmend – atmend - klärend
die metall-energie...
... zieht ihre Energie nach innen und unten. Sie hat die Fähigkeit Ordnung und Abgrenzung zu schaffen.
Das Metall-Element steht für den Herbst – Zeit des Loslassens und des Abschieds, aber auch des Wissens, dass wieder etwas Neues entstehen kann.
 
Erfahre, wie du loslassen und Raum schaffen kannst, indem du deine Metall-Energie aktivierst.

Ich freue mich auf dich im Metall-Element-Workshop.
Wann und Wo?
Termin: noch nicht bekannt
Ort: in Uster

Wasser-Element-Workshop: Im Fluss mit deinen Energien sein

in sich ruhend – regenerierend – gelassen – weise – fühlend – anpassungsfähig – kraftvoll – ausdauernd – speichernd
die wasser-energie...
... fliesst nach unten. Sie speichert und bewahrt unsere Urkraft und verleiht uns Vertrauen und Lebensmut.
Das Wasser-Element steht für den Winter – es ist die Zeit des Rückzugs, der Stille und der Regeneration.
 
Erlebe, wie du ruhiger und langsamer wirst durch die Aktivierung deiner Wasser-Energie.

Ich freue mich auf dich im Wasser-Element-Workshop.
Wann und Wo?
Termin: noch nicht bekannt
Ort: in Uster
Was du im Workshop erlebst:
  • Du tauchst in die Qualitäten des jeweiligen Elements ein.
  • Du spürst deine Kraft und aktivierst deine entsprechenden Meridiane.
  • Du erfährst, wie du mehr Element-Qualität in dein Leben bringen kannst.
Wie wir das machen:
  • Du lernst Körperübungen für die Aktivierung deiner Meridiane kennen.
  • Du zentrierst dich mit bewegten Meditationsformen.
  • Du lernst einige hilfreiche Akupressur-Punkte kennen und wie du sie mit ätherischen Ölen unterstützen kannst.
  • Du erfährst die entsprechende Element-Energie durch geführte Körperwahrnehmungen.
  • Du erhältst von mir und im Austausch mit der Gruppe Inputs zum jeweiligen Element.
Wie der Workshop gestaltet wird:
  • Er findet in kleinem Rahmen vor Ort in Uster statt.
  • Er spricht sowohl deinen Kopf, dein Herz als auch deinen Körper an.
  • Er ist bewegt und ruhig zugleich.
  • Er gibt dir Ideen für den Alltag.
Willst du deinen Energiehaushalt selber in die Hand nehmen, um leichter und entspannter mit den 5 Elementen durchs Jahr zu gehen? Willst du auf angenehme und leichte Weise etwas für deine Selbstfürsorge tun?
Buche einen einzelnen Workshop à 3 Stunden
CHF 130.-
inkl. Impulsheft, 1 Probefläschchen eines ätherischen Öls deiner Wahl
Oder buche gleich die gesamte Jahresbegleitung (alle 5 Elemente zusammen)
CHF 550.-
inkl. Impulsheft, 1 Probefläschchen eines ätherischen Öls deiner Wahl pro Workshop

Dies sagen Workshop-Teilnehmerinnen über ihr Erlebnis

Was Teilnehmer*innen oft fragen (FAQ)

Brauche ich bestimmte Vorkenntnisse für den Workshop?
Nein, die brauchst du nicht. Es reicht, wenn dich die beschriebenen Themen und die Welt der 5 Elemente der TCM interessieren. Zur Einstimmung empfehle ich dir, die Beiträge auf meinem Blog zu diesen Themen durchzulesen.
Wann und wie bezahle ich den Workshop?
Den Workshop bezahlst du vor dem Kurstag per Twint oder via Überweisung.
Das Workshop-Paket (alle 5 Elemente-Workshops zusammen) bezahlst du ebenfalls vor dem ersten Workshop per Twint oder via Überweisung.
Was passiert, wenn ich nicht am Workshop teilnehmen kann?
Wenn du dich bis 14 Tage vor dem ersten Workshop abmeldest, erhältst du 100% des Preises rückerstattet.
Bei Abmeldung bis 7 Tage vor dem ersten Workshop erstatte ich dir zu 50% zurück.
Falls du dich 6 Tage oder weniger vor dem ersten Workshop abmeldest, stelle ich dir den Gesamtbetrag in Rechnung.
Du hast in jedem Fall die Möglichkeit, jemanden zu finden, der dich am Workshoptag vertritt. So verfallen die Kurskosten nicht und jemand anders kann davon profitieren.
Ich habe das gesamte Workshop-Paket gebucht, kann aber an einem Tag nicht mit dabei sein. Was nun?
Preislich kann ich dir da leider keine Reduktion geben, da der Paketpreis bereits reduziert ist. Du hast aber auch hier die Möglichkeit, dich von jemand anderem an diesem Tag vertreten zu lassen.
Eigentlich würde ich gerne das gesamte Jahrespaket buchen, weiss aber noch nicht, ob mir diese Art von Workshop überhaupt zusagt. Was soll ich tun?
Du kannst gerne einfach mal einen Kurstag buchen. Solltest du dann weiterhin Interesse an einer Jahresbegleitung haben, kannst du diese im Anschluss buchen. Gerne rechne ich dir an die Paketkosten deinen bereits geleisteten Beitrag an.
Die Themen eines einzelnen Workshops interessieren mich sehr. Ich würde gerne tiefer eintauchen. Gibt es ein Vertiefungsangebot?
Im Rahmen meiner Bewegungsstunden «Beweg dich frei» oder auch in der Einzelbegleitung mit Shiatsu können wir genau auf solche Wünsche eingehen. Wenn du in einem Element mehr Begleitung zu den Themen Bewegung, Meditation, Akupressur und Impulsen zu den 5 Elementen wünschst, können wir dies in diesem Rahmen machen. Wie oft und in welchem Zeitabstand werden wir gemeinsam besprechen.

Du kannst auch auf diese Weise mit mir Veränderung begleiten lassen

Ergänzend zu dem 5-Elemente-Workshop oder alternativ dazu kannst du auch auf diese Weisen mit mir in die Welt der 5 Elemente für dein Wohlbefinden eintauchen:

Möchtest du immer als Erste über Neuigkeiten informiert werden?

In meinen 5-Elemente-Impulsbriefen, welche ich 5 – 10 mal im Jahr versende, bleibst du stets auf dem Laufenden und erfährst als eine*r der Ersten, wenn ich neue Kurse, Blogartikel oder hilfreiche Ideen für den Alltag teile.
Willst du dich mit meinen 5-Elemente-Impulsbriefen durchs Jahr begleiten lassen?